
Yoga
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller erfaren yogi är du välkommen på alla våra klasser, vi utformar alternativ som passar dig.
Torsdagens mjuka flöde -
En lugn och avstressande klass där mjuka rörelser varvas med stillhet. Rörelserna hjälper dig att släppa på spänningar, stress, oro och trötthet i kroppen.
Söndagens djupa vila -
Stillsam och återhämtande klass. Sittande och liggande positioner som med hålls under en längre tid varvas med mjuka inkännande rörelser. I positionerna är du stöttad av olika props som filtar och bolster. Klassen avslutas med Yoga Nidra eller Gongbad.
fredagens Yoga för män-
Är du nyfiken på att utforska olika yogaformer och andra tekniker såsom movement, calisthenics och wim hof?
Då kan den här klassen vara något för dig. Du får möjlighet att utforska och utmana dig själv, din kropp och ditt sinne. Du lär dig tekniker för att stressa ner, slappna av och bli mjukare i både kropp och själ. Men också att stå stadigt i det som är du.