We don´t use the body to get in to a pose - we use the pose to get into the body

Yoga

Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller erfaren yogi är du välkommen på alla våra klasser, vi utformar alternativ som passar dig.

  Torsdagens mjuka flöde -

En lugn och avstressande klass där mjuka rörelser varvas med stillhet. Rörelserna hjälper dig att släppa på spänningar, stress, oro och trötthet i kroppen.

Söndagens djupa vila -

Stillsam och återhämtande klass. Sittande och liggande positioner som med hålls under en längre tid varvas med mjuka inkännande rörelser. I positionerna är du stöttad av olika props som filtar och bolster. Klassen avslutas med Yoga Nidra eller Gongbad.

fredagens Yoga för män-

Är du nyfiken på att utforska olika yogaformer och andra tekniker såsom movement, calisthenics och wim hof?

Då kan den här klassen vara något för dig. Du får möjlighet att utforska och utmana dig själv, din kropp och ditt sinne. Du lär dig tekniker för att stressa ner, slappna av och bli mjukare i både kropp och själ. Men också att stå stadigt i det som är du.

Reflexologi/ Zonterapi

Reflexologi/helkroppszonterapi är en balanserande  behandling för kropp & sinne som stimulerar kroppen att läka sig själv. Zonterapi kan lossa på fysiska & känslomässiga blockeringar vilket gör att en djupare avslappning uppnås där läkning och utveckling främjas.

Thai Yoga Massage

Thai Yoga Massage är en frigörande, transformativ och läkande behandling som har sina rötter i ayurvedisk visdom och yoga.

 Massagen kan beskrivas som meditation i rörelse och är en kombination av mjuka tryck längs kroppens energilinjer (Zen), beröring, stretching och närvaro.

Behandlingen utförs liggandes på en madrass eller på massagebänken. Ha på dig mjuka kläder och förbered dig på en avslappnande stund.

Klassisk Massage

En välgörande och djupgående massage där vi arbetar på djupet efter dina behov. Med långa kraftiga drag tillsammans med djupgående tryck frigörs hårda knutar och problemområden. Stela muskler och spänningar i hela kroppen mjukas upp.